SCHWERPUNKTE
Es gibt viele Gründe, sich Hilfe zu suchen: Krisensituationen, aber auch einfach eine allgemeine Unzufriedenheit mit den eignen Lebensverhältnissen und der Wunsch nach Veränderung.
Je nachdem, ob sie ein klares (z.B berufliches) Ziel vor Augen haben, Ereignisse reflektieren oder prozessorientiert Hintergründe von Problemen erschließen wollen, biete ich Ihnen unterschiedliche Herangehensweisen an: Coaching, psychologische Beratung oder Psychotherapie. Für Menschen, die im pädagogischen Bereich arbeiten, biete ich auch gerne Supervision an.
Indikationsschwerpunkte, mit denen Sie mich gerne aufsuchen können, sind:
Lebenskrisen, Beziehungsprobleme, Burn-out, depressive Verstimmungen, Selbstwertprobleme, berufliche Konflikte, u.a.
Außerdem biete ich Stresspräventionstraining in Gruppen an.
STRESSPRÄVENTION
Denke ich oft: „Ich bin gestresst!“ und was ist das überhaupt: Stress?
Was sind äußere Bedingungen und was entspringt nur meiner Wahrnehmung?
Was macht es mit mir, wenn ich mich gestresst fühle?
Was gilt es zu verändern und was besser zu vermeiden?
Zusammen mit Menschen,
die sich die gleichen Fragen stellen.
Strategien entwickeln.
Langfristig Stressfolgen vermeiden lernen.
KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
Wo stehe ich?
Wie stelle ich mich auf?
Wie war es?
Wie hätte es sein sollen?
Was brauche ich, um neu zu werden?
Es ist nie zu spät……
Erfahrungen bestimmen unsere Perspektive,
aber Perspektiven sind wandelbar.
Wahrnehmen, nicht nur mit dem Kopf, sondern auch
mit dem Herz und Veränderung suchen.
Systeme erkunden und umbauen.
Coaching & Fallberatung
Bin ich auf dem richtigen Kurs?
Warum habe ich diesen Beruf gewählt?
Ist das schon alles oder gibt es noch Ziele?
Die Reise zu sich selbst kann Horizonte öffnen!
Wir tragen nach außen, was wir in uns vorfinden.
Was ist deins, was ist meins?
Auseinander-setzen und zusammen-setzen.